Chia Knusper Pudding - Choose Your Level™

Chia Knusper Pudding

Seitdem ich dieses Rezept das erste Mal ausprobiert habe, gib’t das fast täglich zum Frühstück!

Unser Chia Knusper Pudding geschichtet mit ganz vielen Knusperelementen macht super lange satt und ist dazu noch sooooo lecker und einfach zuzubereiten! Und das Beste: Das Rezept ist absolut vegan.

Zutaten

Nährwerte je Portion:
430 kcal
45g Kohlenhydrate
8g Eiweiß
23g Fett

gesundes müsli
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Chia Knusper Pudding

Tolle Vegane Frühstücksidee für Chia Knusperpudding. Chiapudding mit Knusperschicht.
Gericht Frühstück, veganes Frühstück
Land & Region Deutsch
Keyword chiapudding, veganes Frühstück
Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 10 Minuten
Wartezeit 2 Stunden
Arbeitszeit 20 Minuten
Portionen 2 Portionen
Kalorien 430
Autor Tina Szkorupa

Zutaten

Für den Chia Bananen Pudding

  • 50 g Haferflocken
  • 1 EL Chiasamen
  • 125 ml Kokosmilch
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 Spritzer Zitronensaft
  • 1/2 Stck Banane

Für die Knusperschicht

  • 1/2 TL Zimt
  • 1/2 Stck Apfel
  • 1 EL Cranberries (getrocknet)
  • 20 g Walnüsse

Anleitungen

  • Die Zutaten (außer der Banane) für den Chiapudding verrühren. Die Banane separat pürieren und im Abschluss unter den Pudding heben.
  • Für die Knusperschicht die Walnüsse grob zerkleinern und den Apfel in kleine Stücke schneiden. Anschließend mit dem Cranberries und dem Zimt vermischen.
  • Nun abwechselnd Chiapudding und das Knusper in einem Glas schichten und über Nacht kühl stellen.
  • Wer mag, kann das ganze dann mit Banane und Paleo Granola dekorieren.

Nutrition

Calories: 430kcal

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