Rezept: Low Carb Avocado Schokopudding - Choose Your Level™

Low Carb Schokopudding

Low Carb Schokopudding? Wie soll das denn gehen? Nichts leider als das! Ersetzt den Zucker durch eine Banane und das Fett durch Avocado. Ihr erhaltet eine tolle puddingartige Konsistenz und bekommt mit Hilfe von Backkakao einen unfassbar schokoladigen Geschmack.
Ich versprech euch, ihr werdet überrascht sein von unserem Low Carb Schokopudding mit Avocado und Banane. Wer Schokopudding mag, wird diese gesunde Variante lieben! Zudem ist dieses Rezept auch noch vegan und glutenfrei!

Zutaten

Zubereitungszeit ,
Portionen 1.

  • 1/2 reife Avocado
  • 1 Banane
  • 1 gehäufter EL Backkakao
  • 60 – 100 ml Kokosmilch
  • 1 TL Honig
  • 1/4 TL Zimt
  • 1 Prise Vanillepulver
  • Kokosraspeln und ein paar Low Carb Schokostücken (z.b. Schokodrops von Xucker) sowie Mango Stücke zum Dekorieren

    Zubereitung:

    1. Avocado entkernen und Fruchtfleisch in eine Schüssel geben.
    2. Die restlichen Zutaten hinzufügen und das Ganze mit einem Pürierstab zu einem Pudding pürieren.
    3. Fertig!
    4. Wer mag, kann den Pudding noch 1 Stunde kalt stellen – schmeckt aber auch bei Zimmtertemperatur.

      Am besten richtet ihr das Ganze in einem Glas mit den Kokosraspeln ein paar Himbeeren und einigen Schokodrops an.

      Lasst es euch schmecken!

    Nährwerte je Portion (bei 3 Portionen ohne Dekoration): 215kcal; 20g Kohlenhydrate; 3g Eiweiss; 13g Fett

    Übrigens: Du kannst die individuellen Nährwerte deiner Rezepte auch selbst berechnen mit Hilfe unseres Rezeptrechners.

    Browser Version: www.rezeptrechner-online.de

    Rezeptrechner App: www.rezeptrechner.de

Mit Choose Your Level gesund abnehmen

Du magst unser Rezept? Dieses und viele weitere tolle Rezepte sind Teil unserer Ernährungspläne bei Choose Your Level. Unser Ernährungskonzept ist darauf ausgelegt, dich auf gesunde Art und Weise beim Abnehmen zu unterstützen, sodass du nachhaltig Gewicht verlierst und dein neues Wunschgewicht auch beibehälst. Wir statten dich mit jeder Menge Hilfsmittel (kleine Rechner und Tools), Ernährungsplänen und Einkaufslisten aus und begleiten dich mit viel Wissen und kleinen Übungen in einem mehrwöchigen Online Programm auf dem Weg zum neuen Wunschgewicht.