Smoothie Bowl zum Abnehmen
Smoothie Bowl Rezept Erdbeer, tolles Rezept mit Nährwertangaben, zum Abnehmen und zur Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung. Wenn du noch mehr Inspiration für leckere Smoothie Bowls benötigst, dann kann ich dir auf jeden Fall auch meine Smoothie Bowl Schoko Banane und meine Heidelbeer Smoothie Bowl sehr empfehlen. Ein weiteres gesundes veganes Frühstück ist auch mein selbst gemachtes Müsli mit Kokosmilch.
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Smoothie Bowl Erdbeer
Der Frühling kündigt sich langsam an! Insofern hab ich beschlossen mein Frühstück heute auch entsprechend frühlingshaft auszurichten und mich dabei an frischen Farben orientiert. Diese rosa Smoothie Bowl Erdbeere ist die perfekte Kombination aus Früchten und Nüssen und macht auch vom Aussehen echt was her! Das Topping ist dabei natürlich individuell gestaltbar. Das Gute ist: diese Bowl besteht nur auf pflanzlichen Zutaten, das heißt, sie ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet, da wir keinerlei Milchprodukte oder Eier verwenden!
Übrigens kannst du die Nährwerte für deine Quiche auch selber online berechnen mit Hilfe vom Rezeptrechner Online und der Rezeptrechner App.
Smoothie Bowl Rezept Erdbeer
Zutaten
Basis Smoothie Bowl:
- 1 sehr reife Banane
- 100 ml Kokosmilch
- 1/3 Avocado
- 100 g tiefgefrorene Erdbeeren
- 1 EL Chiasamen
Topping:
- 1/2 Kiwi in Scheiben geschnitten
- 2 TL Hanfsamen
- 1 EL Paleo Granola
- 1 EL Kokoschips
- 1/3 Apfel
- 1 EL Heidelbeeren ca. 20g
Anleitungen
- Die Erdbeeren leicht auftauen lassen (sie können immer noch leicht gefroren sein, zu kalt sollten sie jedoch nicht sein, sonst wird die Bowl eher zur Eiscreme;)
- Die Zutaten für die Smoothie Basismasse im Mixer pürieren und in eine Schüssel geben.
- Im Anschluss mit Hilfe der Toppings dekorieren und servieren.